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- 2022.09.07
- PRIVATE
深呼吸
深呼吸していますか?
忙しすぎて呼吸が浅くなっていませんか?
と、問いながらも
私が最近知人にアドバイスいただいた言葉です。
呼吸が浅くなると、思考も出てきた答えも
『浅い』ものになってしまうと・・・
確かに、最近色々なことに追われていて
呼吸を忘れていたような。。。
少し立ち止まって深呼吸をすると
気持ちも落ち着き、仕事がはかどっているような気がします。
忙しい時こそ少し立ち止まって
深呼吸をして心を落ち着けてから
次の行動に移ることは大切ですね
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