朝、夕と涼しくなってきてますが、皆さんどうお過ごしですか？

先日、お寿司を食べました。

美味しいお寿司を食べたら、幸せな気持ちになりました。

話は変わりますが、家族に長期間病気持ちがいます。長期的になって、改めて「健康って大事だな～」と思いました。その時に「健康って心も体も元気じゃないと維持出来ないかも？！」と思いました。

話は戻りますが、美味しいのを食べて「心は元気！」「じゃあ体の元気は？」と考えた時に「涼しくなってきたから、少しウォーキングしよう！！」と思いました…。でも、思っているだけで実行はしていませんが…（汗）

これから秋の夜長になり、ウォーキングしようと思いますが、中々腰が上がらず…。

皆さんは、どういう事で動くことが出来ますか？

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